मानसिक शांति: तणावमुक्त जीवनासाठी आवश्यक घटक
मानसिक शांति: तणावमुक्त जीवनासाठी आवश्यक घटक मानसिक शांति ही प्रत्येक व्यक्तीच्या जीवनातील एक महत्त्वाची गरज आहे. चांगले आरोग्य केवळ शारीरिक …
मराठी लेख
शारीरिक स्वास्थ्य: निरोगी जीवनाचा पाया
शारीरिक स्वास्थ्य: निरोगी जीवनाचा पाया शारीरिक स्वास्थ्य हे आपल्या जीवनाचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. “नियमित व्यायाम, संतुलित आहार आणि पुरेशी …
रक्तदाब, कोलेस्टेरॉल आणि रक्तशर्करा तपासणी: आपल्या आरोग्यासाठी आवश्यक माहिती
आपल्या दैनंदिन जीवनशैलीत रक्तदाब, कोलेस्टेरॉल आणि रक्तशर्करा यांचा समतोल राखणे खूप महत्त्वाचे आहे. या तीन गोष्टींवर योग्य नियंत्रण ठेवले नाही …
अडचणींना सामोरे जाण्याची क्षमता विकसित करणे: यशस्वी व्यक्तिमत्त्वासाठी आवश्यक कौशल्य
आपल्या दैनंदिन आयुष्यात अडचणींना सामोरे जाण्याची वेळ येतेच. पण त्या अडचणींना सामोरे कसे जायचे, हा प्रश्न अनेकदा पडतो. प्रत्येक वेळी …
अध्यात्मिक आरोग्य: मनःशांती आणि आत्म्याची शांती मिळवण्याचे मार्ग
आपल्या दैनंदिन जीवनात अध्यात्मिक आरोग्य हे एक महत्त्वाचं अंग आहे. आपण कितीही यशस्वी असलो तरी मनःशांती आणि आत्म्याची शांती मिळवणं …
भावना व्यक्त करणे आरोग्यदायी मार्ग शोधणे: मानसिक स्वास्थ्यासाठी महत्त्वाचे उपाय
भावना व्यक्त करणे भावना आपल्या जीवनाचा महत्त्वाचा भाग आहेत. त्या व्यक्त करण्याचा योग्य मार्ग शोधणे अनेकदा कठीण असते. योग्य मार्गाने …
सुरक्षित आणि निरोगी वातावरण
आरोग्य आणि सुरक्षितता हे आपल्या दैनंदिन जीवनाचा महत्त्वाचा भाग आहे. सुरक्षित आणि निरोगी वातावरण टिकवण्यासाठी काही सोप्या सवयी आणि उपाययोजना …
आत्मसन्मान आणि आत्मविश्वास: यशस्वी जीवनाची गुरुकिल्ली
आपल्या जीवनात आत्मसन्मान आणि आत्मविश्वास हे दोन अत्यंत महत्त्वाचे घटक आहेत. हे केवळ आपल्या वैयक्तिक जीवनातच नाही तर व्यावसायिक जीवनातही …
ध्यान आणि प्राणायाम: मानसिक शांती आणि शारीरिक आरोग्याची गुरुकिल्ली
आजच्या धकाधकीच्या जीवनात मानसिक शांती मिळवणे हे एक आव्हान बनले आहे. ध्यान आणि प्राणायाम या दोन प्राचीन पद्धतींनी मानसिक शांती …
ध्यान आणि प्राणायाम: मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यासाठी संपूर्ण मार्गदर्शन
ध्यान आणि प्राणायाम: मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यासाठी संपूर्ण मार्गदर्शन आधुनिक जगात तणाव, अव्यवस्थित आहार आणि असंतुलित जीवनशैलीमुळे आपले मानसिक आणि …